パンジープラザ　健康増進室

健康づくりと生活習慣病予防のための運動を行うことを目的として、健康運動指導士が一人ひとりに合った運動プログラムを提供しています。

利用案内

内容

ウォーキングマシーン、自転車エルゴメーター、ステップ運動用踏み台、バランスボールなどを設置しており、健康運動指導士（トレーナー）の指導のもとで、有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチ体操を行います。
また、体力年齢測定や筋肉測定の実施、血圧、体重、運動内容などのデータを定期的に振り返りながら効果的な運動継続のサポートをしています。

利用できる方

30歳以上の苅田町在住の(苅田町に住民登録がある)方

※初めてご利用される方は、一度健康増進室までご連絡していただくと利用がスムーズです♪
　下記のお問い合わせより、ご連絡ください。

開室時間​

• 曜日によって開室時間が異なります。

月曜日・金曜日　9時～17時
火曜日・木曜日　9時～21時※

※火曜日・木曜日の9時～13時はトレーナーが不在のため、初めての方や運動に不安がある方はその他の時間をお勧めしています。

• お休みについて

水曜日・土曜日・日曜日・祝日、お盆（8月13日～8月15日）、年末年始

利用料金

10回綴りの回数券※1（2000円）をパンジープラザ内の保健事務室で販売しています。
利用時間は、1回1時間程度※2　となります。

※1　回数券の払い戻しはできませんのでご了承ください。
※2　詳細は健康増進室にお問い合わせください。

持ってくるもの

• 運動靴（かかとがあるもの）
• タオル
• 飲料水

効果事例

※あくまで個人の感想ですので、結果を保証するものではありません。ご了承下さい。

効果事例(1)コレステロールの薬が不要に！？[PDFファイル／375KB]

効果事例(2)夜間で頑張ったよ！[PDFファイル／455KB]

効果事例（3）本当に若返ってしまいました！[PDFファイル／434KB]

効果事例（4）若い方たちに良い刺激をもらっています！[PDFファイル／695KB]

効果事例（5）母を看取るときに優しい言葉をかけ続けれました！[PDFファイル／404KB]

効果事例（6）すぐにやめようと思ってましたでも、もう1年たっちゃいました[PDFファイル／404KB]

自宅でできる体操

自宅でできる簡単な体操を写真や動画で紹介しています。ぜひご覧ください！

自宅でできる体操のご紹介

お問い合わせ

パンジープラザ健康増進室

〒800-0314　苅田町幸町6-91　
苅田町総合保健福祉センター（愛称：パンジープラザ）
健康増進室
Tel：093-436-5017