健康増進教室（場所：苅田町総合体育館）

パンジープラザ健康増進教室は令和6年9月3日より
苅田町総合体育館へ移転しました

健康増進教室では健康づくりと生活習慣病予防のための運動を行うことを目的として、健康運動指導士（トレーナー）が一人ひとりに合った運動プログラムを提供しています。新しくなった健康増進教室へぜひ来てみませんか♪

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利用案内

内容

ウォーキングマシーン、自転車エルゴメーター、ステップ運動用踏み台、バランスボールなどを設置しており、健康運動指導士（トレーナー）の指導のもとで、有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチ体操を行います。
また、体力年齢測定や筋肉測定の実施、血圧、体重、運動内容などのデータを定期的に振り返りながら効果的な運動継続のサポートをしています。

利用できる方

30歳以上の苅田町在住の(苅田町に住民登録がある)方

※初めてご利用される方は、下記お問い合わせより健康増進教室までご連絡ください♪
※健康増進教室の利用は予約制となっております。

開室時間​

●曜日によって開室時間が異なります。

火曜日・木曜日　9時～20時※
水曜日・金曜日  9時～17時

※火曜日・木曜日の9時～13時はトレーナーが不在のため、初めての方や運動に不安がある方はその他の時間をお勧めしています。

●お休みについて

月曜日・土曜日・日曜日・祝日、お盆（8月13日～8月15日）、年末年始（12/29～1/3）

教室参加料

教室参加料は1回200円です。10回綴りの回数券※1（2000円）も販売しています。
機器の利用時間は、1回1時間程度※2　となります。

※1　回数券の払い戻しはできませんのでご了承ください。
※2　詳細は健康増進教室にお問い合わせください。

服装・持ってくるもの

• 運動しやすい服装
• ​室内用靴（かかとがあるもの）
• タオル
• 飲料水

効果事例

※あくまで個人の感想ですので、結果を保証するものではありません。ご了承下さい。

効果事例(1)コレステロールの薬が不要に！？[PDFファイル／375KB]

効果事例(2)夜間で頑張ったよ！[PDFファイル／455KB]

効果事例(3)本当に若返ってしまいました！[PDFファイル／434KB]

効果事例(4)若い方たちに良い刺激をもらっています！[PDFファイル／695KB]

効果事例(5)すぐにやめようと思ってましたでも、もう1年たっちゃいました[PDFファイル／404KB]

自宅でできる体操

自宅でできる簡単な体操を写真や動画で紹介しています。ぜひご覧ください！

自宅でできる体操のご紹介

お問い合わせ

健康増進教室（苅田町総合体育館）

〒800-0312　苅田町殿川町1-30
苅田町総合体育館
Tel：080-4079-4876（健康増進教室専用）