小波瀬コミュニティセンター

つまみ細工講座

日本の伝統工芸つまみ細工の基本から丁寧に学べます。可愛く豪華な2種類のブローチを作ります。新しいこと挑戦しませんか♪
日時：10月2・16・30日、11月6日 
13時30分～15時30分 （すべて水曜日）全4回
対象：一般男女
定員：12名
参加費：無料（材料費全4回分3,500円2種類ブローチ分受付時前納）
持参品：はさみ、ピンセット、老眼鏡
受付開始日：9月4日(水曜日)
備考：

​ポスター [PDFファイル／1.28MB]

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これからはじめる健康づくり～介護予防カンフー体操～

内容（50字以内）：椅子に座ったままでもできる為、年齢や体力にかかわらず気軽に取り組むことができます。転倒予防に効果的な動きを取り入れて日常生活に必要な筋力を効果的に向上させましょう。
日時：10月3日、10日、17日、24日・11月7日、14日
13時00分～14時30分 （すべて木曜日）全6回
対象：概ね60歳以上の男女
定員：15名
参加費：無料
持参品：上靴・汗拭きタオル・飲料水・ヨガマット（お持ちでない方はご相談下さい）
受付開始日：9月4日(水曜日)
備考：動きやすい服装でご参加下さい。

​ポスター [PDFファイル／612KB]

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