健康増進教室
《健康増進教室の一風景》
健康運動指導士のもとで、健康づくりと生活習慣病予防を目的とした運動を、理論と実践を交えて行います。
多くの方が利用しやすい様に、
1.本気で健診結果改善！教室（定期的に「広報かんだ」等で募集の広報を行います。）
2.生活習慣病予防コース（随時募集を行っています。）
の2つのコースがあります。
内容
「本気で健診結果改善！教室」および「生活習慣病予防コース」はともに、運動指導士の指導のもとで、健康増進室のトレーニング機器（自転車エルゴメーター、トレッドミル）を使った運動、筋力トレーニング、ストレッチ体操を行うものです。
対象者
1.本気で健診結果改善！教室
・30歳以上の町民の方
・健診結果等に基準値から外れたものがある方
・週2回(月、金)トレーニングに参加できる方（3ヶ月）
2.生活習慣病予防コース
・30歳以上の町民の方
利用時間
1.本気で健診結果改善！教室
・月・金曜日 (午前9時〜12時の間の1時間)
2.生活習慣病予防コース
・月・金曜日（午後1時〜5時の間の1時間）
・火・木曜日（午前9時〜午後9時の間の1時間）
利用料
「本気で健診結果改善！教室」および「生活習慣病予防コース」はともに、1回1時間200円です。（10枚綴り回数券を開庁時間中(12時から13時を除く)に保健事務室で購入して下さい。）
※
1.本気で健診結果改善！教室の募集時期については、広報かんだ等に掲載いたします。
2.生活習慣病予防コースについては、随時募集しています。
効果事例
※あくまで個人の感想ですので、結果を保証するものではありません。ご了承下さい。
効果事例(1) コレステロールの薬が不要に！？(376KB; PDFファイル)
効果事例(2) 夜間で頑張ったよ！(456KB; PDFファイル)
効果事例（3）本当に若返ってしまいました！(435KB; PDFファイル)
効果事例（4）若い方たちに良い刺激をもらっています！(696KB; PDFファイル)
効果事例（5）母を看取るときに優しい言葉をかけ続けれました！(404KB; PDFファイル)
効果事例（6） すぐにやめようと思ってましたでも、もう1年たっちゃいました(405KB; PDFファイル)
申込先
健康増進室（パンジープラザ内）
電話 093-436-5017
自宅でできる体操の一例
自宅でできる簡単な体操を写真や動画で紹介しています。ぜひご覧ください！
